日別アーカイブ: 2015年5月20日

「あなたの体は疲れている!
臨床内科専門医に聞く、生きていく上で必要な栄養素」

正木初美院長が、生活情報ポータルサイト『マイナビ 学生の窓口』(運営 株式会社マイナビ)で取材を受けた記事が配信されました! 主に大学生を読者対象としているサイトです。

「あなたの体は疲れている! 臨床内科専門医に聞く、生きていく上で必要な栄養素」

あなたの体は疲れている! 医者に聞く、生きていく上で必要な栄養素

内閣府発表の「国民生活選好度調査」(2008年)によると、「日ごろ、ストレスを感じる」と回答した人の年齢層別の割合は、40代の69.1%を最高に、30代は66.5%、20代は64.1%、50代は61.0%と続いており、10代でも52.0%が当てはまるそうです。

そこで取材では、「ストレスが引き起こす不調とストレスをためない方法」についてお話しをしました。

なかでも、ストレスに強い体質を作るために欠かせない「栄養バランスが良い規則正しい食生活」の大切さと、食事の内容についても解説しています。

老若男女を問わず、参考にしていただける情報です。ぜひ、ご覧ください!